黑礁 第二季第12集

黑礁 第二季 秋🐪季赛小组赛和IEM科隆站之间只相隔🥄几🐊天时🎮间，因此需要对他们为科隆所做的准备提出疑问。 NaVi的表现起伏🏼不定，令人担忧。

做好讲解工作，功夫要用在平时。 🧕 我经常利用休息时间阅📩读专业书籍，观看中外考古纪录片等，丰富知识❎储备。

黑礁 第二季 ”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把👽参赛流程写出来，详💸细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强🌑一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总🐤是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎🕞奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社🐀记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不🥎去了，急得她下来一🈁趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

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黑礁 第二季 “中国智🧦🔆造产品海外‘圈粉’”“足不出户🍜畅享全球购”……近年来，我国🔡跨境电商得到蓬勃发展🚑🚭。